Всемирный день сна в ЯрГУ
Ярославский государственный университет присоединился к мировой традиции празднования Всемирного дня сна, в рамках которого прошел семинар «Толкование сновидений» (по З. Фрейду, К. Юнгу).
Каждый человек проводит во сне треть своей жизни. Почему мы видим сны? Какова их сущность и истинный смысл? У каждого из нас свое отношение к сновидению: кто-то не придает значения увиденному, а другие верят в их сверхъестественную силу и истинность. А ведь у снов есть своя, особенная система символов, свой особенный язык.
Одним из самых авторитетных «читателей» снов до сегодняшнего дня остается австрийский психолог, психиатр и невролог, основатель психоаналитической школы, Зигмунд Фрейд. Его работа «Толкование сновидений» занимает особое место, благодаря ей психоанализ сделал шаг от психотерапевтического метода к глубинной психологии.
«Царская дорога в бессознательное…» - так Фрейд говорил о снах. Действительно, через сновидения наше подсознание пытается заявить о себе и дать свой ответ на происходящее в реальном мире. Именно анализ, толкование сновидений, является одним из интереснейших и результативных способов познать себя, свой глубинный внутренний мир, понять причины и следствия наших поступков, появление тех или иных событий в нашей жизни. Наверное поэтому на открытый семинар в ЯрГУ пришли не только студенты факультета психологии, испытывающие профессиональный интерес к этому вопросу, но и учащиеся других специальностей и вузов, а также жители города разных возрастов.
– Мы уверены, что умение толковать сны поможет нам не только разобраться в себе, но и в проблемах друзей, если вдруг возникнет такая необходимость, – объясняют причину своего прихода на семинар студентки второго курса ЯГПУ Элина Фролова и Лена Степанова. – В будущей работе педагогов-конфликтологов эти знания нам тоже пригодятся. Например, разбирая сны, можно докопаться до истинной причины ссор и конфликтов.
На примерах художественных фильмов с психоаналитической тематикой «Анализируй это» и «Окончательный анализ» психоаналитики-консультанты разобрали механизмы работы сновидения: превращение мыслей в зрительные образы и символы, сгущение и смещение смыслов.
– Сновидения чаще всего затрагивают болезненные воспоминания или предчувствия, – рассказала собравшимся консультант – психоаналитик Оксана Павлюк. – Рождаются они из самых острых переживаний, которые мы часто гоним и прячем даже от самих себя. Поэтому, когда человек просыпается, в памяти опять срабатывает защитный механизм, и все эти болезненные сны тотчас забываются.
По словам Оксаны, вещие сны – это тоже работа бессознательного. Оно заранее просчитывает вероятные события в будущем, опережая наше сознание.
– Правильно толковать сны может только профессионал, – таков комментарий преподавателя ЯрГУ, консультанта Юлии Метельской во время практической части семинара, на которой демонстрировалась психоаналитическая техника «матрица сновидений». - Ведь каждый психоаналитик владеет определенными навыками и техниками, которые помогают разобраться человеку в истинном смысле его снов. Поэтому, разумеется, так называемые «сонники», которые имеются практически в каждом доме, это пустая трата денег».
- Работая в группах, мы пытались раскрыть матрицу сна методом свободных ассоциаций. – рассказывает студентка факультета психологии ЯрГУ Анна Чухарева. - Мы сидели в кругу и в спокойной атмосфере я рассказывала недавно приснившийся мне сон. Остальные ребята помогали раскрыть увиденное мною с помощью слов, которые ассоциировались с моим сном. По-моему, это было очень интересно, необычно, но в то же время хорошо вписывалось в концепцию семинара и помогло немного активизироваться.
- Я считаю, что практическая часть семинара была очень полезна для нас, поскольку когда слышишь сон другого человека и произносишь вслух свои ассоциации – это верный путь к тому, чтобы разобраться и в собственном подсознании, – дополняет коллегу еще один студент факультета психологии ЯрГУ Никита Чирков. - Что касается всего семинара, у меня остались исключительно яркие впечатления. Я думаю, подобные мероприятия вносят свежую ноту в учебную жизнь университета.
Много слов было сказано и о значении полноценного ночного отдыха для здоровья. Ведь во время сна мы освобождаемся от избытка эмоций, информации, накопленных за определенное время. Доказано, что длительные периоды «недосыпа» негативно сказываются на качестве жизни: пропадает чувство юмора, появляется раздражительность, замкнутость, зацикленность на одних и тех же проблемах. Потеря всего лишь 4 часов сна снижает скорость реакции на 45%!
Этот вопрос особенно важен для современных студентов: в университетской среде прочно утвердился образ вечно спящего, голодного, уставшего, всюду опаздывающего студента, приходящего на лекции с «синдромом подушки» на щеке. И с этим образом не поспоришь – ведь у нас так мало времени на сон, когда есть интернет, социальные сети, фильмы, клубы и т.д. И это все – неотъемлемая часть юности, без которой наша жизнь не была бы полной. Поэтому давайте все-таки находить время для полноценного сна, ведь он так необходим, чтобы свежо выглядеть на очередной студенческой вечеринке!
Источник: МИР76.ru
« ВСЕ НОВОСТИ
- Общество
- Происшествия
- Политика
- Спорт
- Культура
- Свободное время
- Здоровье
- Наука
- Hi-Tech
- В России
- Новости компаний
10:07, 21 января 2024
Войти через соц.сети: