Погода в Ярославле:   Небольшой дождь во второй половине дня, продолжается до самого вечера. +16 °C ночью +9°C

Ярославцы узнают, как правильно бегать

10:30, 6 мая 2016 © МИР76.ru
Ярославцы узнают, как правильно бегать
Если вы хотите вовлечься в бег, но не знаете как начать, то можете прийти 10 мая на открытую лекцию "Как начать бегать правильно!".

На лекции обсудят важные вопросы, интересующих как начинающих бегунов, так и опытных любителей активного образа жизни:

  • что такое правильный бег?
  • с чего начать тренировки?
  • на каком пульсе бегать и зачем его измерять?
  • насколько важны кроссовки в беге?
  • как подобрать подходящую экипировку?
  • можно ли бегать по асфальту?
  • как превратить бег в привычку?

Всех желающих ждут 10 мая в 19:30 по адресу: ул. Комсомольская, 5 - офис 49. Это в самом центре, вход справа от ТЦ Лабиринт, по лестнице на второй этаж и направо.

Не забудьте предварительно зарегистрироваться.

А в четверг, 12 мая в 19:30 пройдет открытая тренировка с одним из лучших легкоатлетов Ярославля Евгением Зараковским.

Что будет на открытой тренировке?

  • разминка
  • лёгкий бег трусцой
  • теория и основы естественного бега
  • базовые беговые упражнения
  • заминка
  • растяжка
  • вопросы и ответы

Ярославцев ждут на стадионе "Спартаковец" (ул. Почтовая, 4). Одевайтесь спортивно и по погоде: кроссовки, шорты или лосины, майка и курточка, которую можно снять/надеть.
Участие в тренировке бесплатное по предварительной регистрации.

Пятьсот ярославцев примут участие в соревнованиях по пляжным видам спорта

Ярославские спортсмены отлично выступили на чемпионате и первенстве Европы по каратэ до сито-рю

Трейлер нового фильма об Иване Ткаченко представили зрителям



Читайте также »    Комментарии »

Плюсануть
Поделиться
Класснуть
Отправить



Другие новости раздела «Спорт»

Пятьсот ярославцев примут участие в соревнованиях по пляжным видам спорта
23 июня 2017
​В эту субботу, 24 июня, в Ярославле на Центральном пляже пройдет фестиваль пляжных игр «Молодежь 76».
Ярославские спортсмены отлично выступили на чемпионате и первенстве Европы по каратэ до сито-рю
22 июня 2017
17-18 июня года в Словакии в г. Нове-Замки прошел 5-ый Чемпионат и Первенство Европы по каратэ до сито-рю. В категории…
Трейлер нового фильма об Иване Ткаченко представили зрителям
21 июня 2017
Трейлер был выложен на сервисе YouTube.
Ярославские триатлонисты успешно выступили на чемпионате и первенстве Европы
21 июня 2017
В австрийском Китцбюэле завершились чемпионат и первенство Европы по триатлону.
Рыбинец Арсений Елфимов завоевал серебряную медаль на чемпионате и первенстве России по легкой атлетике
21 июня 2017
С 9 по 11 июня 2017 года в Смоленске проходили чемпионат и первенство России по многоборьям (легкая атлетика).
Ярославский моторный завод заключит партнерское соглашение с волейбольным клубом ВК «Ярославич»
20 июня 2017
Партнерство волейбольного клуба «Ярославич» с Ярославским моторным заводом предполагает комплексный характер…
На Даманском острове пройдет День йоги
16 июня 2017
​В это воскресенье, 18 июня, с 12:00 до 18:00 в парке «Остров» на Даманском состоится Международный день йоги, в котором…
«Ярзарядка» на Первомайском бульваре пройдет в стиле Zumba
15 июня 2017
​Управление по физической культуре и спорту мэрии Ярославля приглашает всех ярославцев на еженедельную…
В активе ярославских спортсменов три медали с первенства ЦФО России по тхэквондо
13 июня 2017
В Рязани прошло первенство юношей и девушек Центрального Федерального округа России по тхэквондо (ВТФ), которое…
Два «золота» и два «серебра» завоевали ярославские боксеры на чемпионате ЦФО России
13 июня 2017
С 5 по 10 июня в Рязани проходил Чемпионат Центрального Федерального округа среди мужчин 1998 г.р. и старше.

[x] закрыть