Погода в Ярославле:   Небольшая облачность в течение дня. +28 °C ночью +16°C

Ярославцы узнают, как правильно бегать

10:30, 6 мая 2016 © МИР76.ru
Ярославцы узнают, как правильно бегать
Если вы хотите вовлечься в бег, но не знаете как начать, то можете прийти 10 мая на открытую лекцию "Как начать бегать правильно!".

На лекции обсудят важные вопросы, интересующих как начинающих бегунов, так и опытных любителей активного образа жизни:

  • что такое правильный бег?
  • с чего начать тренировки?
  • на каком пульсе бегать и зачем его измерять?
  • насколько важны кроссовки в беге?
  • как подобрать подходящую экипировку?
  • можно ли бегать по асфальту?
  • как превратить бег в привычку?

Всех желающих ждут 10 мая в 19:30 по адресу: ул. Комсомольская, 5 - офис 49. Это в самом центре, вход справа от ТЦ Лабиринт, по лестнице на второй этаж и направо.

Не забудьте предварительно зарегистрироваться.

А в четверг, 12 мая в 19:30 пройдет открытая тренировка с одним из лучших легкоатлетов Ярославля Евгением Зараковским.

Что будет на открытой тренировке?

  • разминка
  • лёгкий бег трусцой
  • теория и основы естественного бега
  • базовые беговые упражнения
  • заминка
  • растяжка
  • вопросы и ответы

Ярославцев ждут на стадионе "Спартаковец" (ул. Почтовая, 4). Одевайтесь спортивно и по погоде: кроссовки, шорты или лосины, майка и курточка, которую можно снять/надеть.
Участие в тренировке бесплатное по предварительной регистрации.

На чемпионате России по триатлону Ярославские спортсмены завоевали три медали

В Ярославле пройдет международная выставка товаров и услуг для спорта

Ярославль отметил День физкультурника на Даманском острове



Читайте также »    Комментарии »

Плюсануть
Поделиться
Класснуть
Отправить



Другие новости раздела «Спорт»

На чемпионате России по триатлону Ярославские спортсмены завоевали три медали
15 августа 2017
В Тюмени с 10 по 14 августа прошел Чемпионат и Первенство России по триатлону на дистанции спринт.
В Ярославле пройдет международная выставка товаров и услуг для спорта
14 августа 2017
​В КСК «Вознесенский» 1 и 2 сентября при поддержке мэрии города Ярославля состоится II специализированная…
Ярославль отметил День физкультурника на Даманском острове
14 августа 2017
12 августа многочисленные зрители посетили парк на Даманском острове и приняли участие в мероприятиях…
В День физкультурника пройдут соревнования по воркауту «Street Games»
11 августа 2017
​В эту субботу,12 августа, в Ярославле пройдут VI открытые областные соревнования по воркауту «STREET GAMES»…
Во дворе дома № 15 на улице Саукова появилась площадка для воркаута
11 августа 2017
​10 августа начальник управления по физической культуре и спорту мэрии Ярославля Алексей Кокурин проверил ход…
Светлана Николаева стала третьей на чемпионате мира по лыжероллерам
10 августа 2017
Чемпионат мира по лыжероллерам проходил 03-06 августа 2017 года, в шведском Соллефтео. Участвовали сильнейшие…
В Ярославле впервые состоится фестиваль «На гребне волны!»
9 августа 2017
​26 августа в водно-спортивном клубе «Адмирал» состоится многопрофильный фестиваль водных видов спорта «На…
Во Фрунзенском районе строят комплексную спортивную площадку
9 августа 2017
​В Ярославле продолжаются работы по установке спортплощадок. 9 августа состоялась выездная проверка качества…
Ярославна стала чемпионкой мира по пляжному теннису
7 августа 2017
Воспитанница «Спортивной школы тенниса» Людмила Никоян стала чемпионкой мира по пляжному теннису в смешанном…
Комиссия проверила ход работ на стадионе «Шинник»
4 августа 2017
В Ярославле межведомственная комиссия проверила ход выполнения работ на стадионе «Шинник». Уже в августе на…

[x] закрыть