Погода в Ярославле:   Снегопад до вечера и не жарко днем. -1 °C ночью -9°C

Ярославцы узнают, как правильно бегать

10:30, 6 мая 2016 © МИР76.ru
Ярославцы узнают, как правильно бегать
Если вы хотите вовлечься в бег, но не знаете как начать, то можете прийти 10 мая на открытую лекцию "Как начать бегать правильно!".

На лекции обсудят важные вопросы, интересующих как начинающих бегунов, так и опытных любителей активного образа жизни:

  • что такое правильный бег?
  • с чего начать тренировки?
  • на каком пульсе бегать и зачем его измерять?
  • насколько важны кроссовки в беге?
  • как подобрать подходящую экипировку?
  • можно ли бегать по асфальту?
  • как превратить бег в привычку?

Всех желающих ждут 10 мая в 19:30 по адресу: ул. Комсомольская, 5 - офис 49. Это в самом центре, вход справа от ТЦ Лабиринт, по лестнице на второй этаж и направо.

Не забудьте предварительно зарегистрироваться.

А в четверг, 12 мая в 19:30 пройдет открытая тренировка с одним из лучших легкоатлетов Ярославля Евгением Зараковским.

Что будет на открытой тренировке?

  • разминка
  • лёгкий бег трусцой
  • теория и основы естественного бега
  • базовые беговые упражнения
  • заминка
  • растяжка
  • вопросы и ответы

Ярославцев ждут на стадионе "Спартаковец" (ул. Почтовая, 4). Одевайтесь спортивно и по погоде: кроссовки, шорты или лосины, майка и курточка, которую можно снять/надеть.
Участие в тренировке бесплатное по предварительной регистрации.

В Ярославле стартовало Первенство России по спортивной акробатике

17 медалей различного достоинства завоевали ярославские кудоисты на первенстве ЦФО России

Определена дата IV Ярославского полумарафона «Золотое кольцо»



Читайте также »    Комментарии »

Плюсануть
Поделиться
Класснуть
Отправить



Другие новости раздела «Спорт»

В Ярославле стартовало Первенство России по спортивной акробатике
23 марта 2017
22 марта в КСК «Вознесенский» начались соревнования по спортивной акробатике. В первенстве примут участие более 500…
17 медалей различного достоинства завоевали ярославские кудоисты на первенстве ЦФО России
21 марта 2017
17-18 марта в городе Рыбинск Ярославской области состоялось первенство Центрального Федерального округа России по…
Определена дата IV Ярославского полумарафона «Золотое кольцо»
20 марта 2017
В мэрии Ярославля прошел оргкомитет IV Ярославского полумарафона «Золотое кольцо». Массовое спортивное…
Команда ярославских рапиристов заняла первое место на первенстве России
20 марта 2017
В Сочи завершилось первенство России по фехтованию среди молодёжи. Первое место в командном первенстве по рапире…
Более 500 школьников и студентов Ярославской области примут участие в тестировании по комплексу ГТО
17 марта 2017
18 марта в легкоатлетическом манеже «Ярославль» пройдет самое массовое мероприятие по тестированию по комплексу…
В Ярославле пройдет Первенство России по спортивной акробатике
16 марта 2017
22-25 марта в культурно-спортивном комплексе «Вознесенский» по адресу: ул. Свободы, 46, состоятся соревнования по…
Отличные результаты показали ярославские пловцы на первенстве и чемпионате ЦФО РФ
7 марта 2017
Спортсмены сборной команды Ярославской области по плаванию показали отличные результаты на первенстве и…
Деминский Лыжный марафон + «ЯрДрайв»: первый весенний уик-енд по-студенчески
7 марта 2017
В первый весенний уик-енд в рамках X Международного Деминского лыжного марафона состоялся первый выездной…
Зимний студенческий Фестиваль «ЯрДрайв» пройдет в рамках Деминского марафона
3 марта 2017
Первый зимний студенческий Фестиваль «ЯрДрайв» пройдет в рамках X Международного Деминского лыжного марафона 4…
Российские бойцы завоевали "золото" в общекомандном зачете первенства мира по ММА
3 марта 2017
Федор Емельяненко: "Мы будем поддерживать нашу юношескую сборную, чтобы высокий результат сохранился и в будущем."

[x] закрыть