Погода в Ярославле:   Небольшой снег (3-7 см). на протяжении всего дня. +2 °C ночью -2°C

Ярославцы узнают, как правильно бегать

10:30, 6 мая 2016 © МИР76.ru
Ярославцы узнают, как правильно бегать
Если вы хотите вовлечься в бег, но не знаете как начать, то можете прийти 10 мая на открытую лекцию "Как начать бегать правильно!".

На лекции обсудят важные вопросы, интересующих как начинающих бегунов, так и опытных любителей активного образа жизни:

  • что такое правильный бег?
  • с чего начать тренировки?
  • на каком пульсе бегать и зачем его измерять?
  • насколько важны кроссовки в беге?
  • как подобрать подходящую экипировку?
  • можно ли бегать по асфальту?
  • как превратить бег в привычку?

Всех желающих ждут 10 мая в 19:30 по адресу: ул. Комсомольская, 5 - офис 49. Это в самом центре, вход справа от ТЦ Лабиринт, по лестнице на второй этаж и направо.

Не забудьте предварительно зарегистрироваться.

А в четверг, 12 мая в 19:30 пройдет открытая тренировка с одним из лучших легкоатлетов Ярославля Евгением Зараковским.

Что будет на открытой тренировке?

  • разминка
  • лёгкий бег трусцой
  • теория и основы естественного бега
  • базовые беговые упражнения
  • заминка
  • растяжка
  • вопросы и ответы

Ярославцев ждут на стадионе "Спартаковец" (ул. Почтовая, 4). Одевайтесь спортивно и по погоде: кроссовки, шорты или лосины, майка и курточка, которую можно снять/надеть.
Участие в тренировке бесплатное по предварительной регистрации.

В Ярославле начались игры «Школьной лиги-2017» по мини-футболу

Копилка ярославских триатлонистов пополнилась золотыми и бронзовыми медалями

Более тысячи ярославцев приняли участие во всероссийской массовой гонке «Лыжня России – 2017»



Читайте также »    Комментарии »

Плюсануть
Поделиться
Класснуть
Отправить



Другие новости раздела «Спорт»

В Ярославле начались игры «Школьной лиги-2017» по мини-футболу
15 февраля 2017
14 февраля в легкоатлетическом манеже стартовало первенство по мини-футболу среди учащихся школ города «Школьная…
Копилка ярославских триатлонистов пополнилась золотыми и бронзовыми медалями
13 февраля 2017
​Ярославские спортсмены продолжают радовать своими победами. Воспитанники СДЮСШОР № 19 вернулись с наградами с…
Более тысячи ярославцев приняли участие во всероссийской массовой гонке «Лыжня России – 2017»
13 февраля 2017
12 февраля в спортивно-оздоровительном комплексе «Подолино» прошла традиционная лыжная гонка «Лыжня России–2017»…
Чемпионат по акватлону прошел в Ярославле
9 февраля 2017
8 февраля в спортивном комплексе «Лазурный» стартовал открытый чемпионат области и первенство города по…
В Ярославле пройдет Первенство мира по смешанному боевому единоборству (ММА) среди юношей 16-17 лет
8 февраля 2017
С 23-24 февраля впервые за всю историю смешанного боевого единоборства (ММА) состоится первенство мира среди юношей…
22 февраля пройдет мероприятие «Зимний рубеж» ко Дню защитника Отечества
8 февраля 2017
22 февраля в Ярославле пройдет комплексное мероприятие «Зимний рубеж», посвященное празднованию Дня защитника…
На «Лыжню России» в Подолино можно будет доехать на бесплатных автобусах
7 февраля 2017
​В ближайшее воскресенье, 12 февраля, ярославские лыжники примут участие в «Лыжне России–2017» - главном спортивном…
Станислав Никитин завоевал «бронзу» на этапе Кубка мира по фристайлу (акробатика)
6 февраля 2017
3 февраля в Дир Вэлли состоялся этап Кубка мира по фристайлу в дисциплине акробатика. Ярославские акробаты…
Впервые в рамках областного чемпионата по жиму штанги лежа выступили спортсмены с повреждением опорно-двигательного аппарата
1 февраля 2017
9 января в рыбинском СК "Метеор" состоялся чемпионат Ярославской области по жиму штанги лежа.
30 медалей привезли спортсмены-подводники с Всероссийских соревнований
1 февраля 2017
Успешно выступили спортсмены-подводники на Всероссийских соревнованиях 23-27 января 2017 г. в Челябинске…

[x] закрыть