Погода в Ярославле:   Небольшой снег (1-4 см). на протяжении всего дня. -11 °C ночью -16°C

Ярославцы узнают, как правильно бегать

10:30, 6 мая © МИР76.ru
Ярославцы узнают, как правильно бегать
Если вы хотите вовлечься в бег, но не знаете как начать, то можете прийти 10 мая на открытую лекцию "Как начать бегать правильно!".

На лекции обсудят важные вопросы, интересующих как начинающих бегунов, так и опытных любителей активного образа жизни:

  • что такое правильный бег?
  • с чего начать тренировки?
  • на каком пульсе бегать и зачем его измерять?
  • насколько важны кроссовки в беге?
  • как подобрать подходящую экипировку?
  • можно ли бегать по асфальту?
  • как превратить бег в привычку?

Всех желающих ждут 10 мая в 19:30 по адресу: ул. Комсомольская, 5 - офис 49. Это в самом центре, вход справа от ТЦ Лабиринт, по лестнице на второй этаж и направо.

Не забудьте предварительно зарегистрироваться.

А в четверг, 12 мая в 19:30 пройдет открытая тренировка с одним из лучших легкоатлетов Ярославля Евгением Зараковским.

Что будет на открытой тренировке?

  • разминка
  • лёгкий бег трусцой
  • теория и основы естественного бега
  • базовые беговые упражнения
  • заминка
  • растяжка
  • вопросы и ответы

Ярославцев ждут на стадионе "Спартаковец" (ул. Почтовая, 4). Одевайтесь спортивно и по погоде: кроссовки, шорты или лосины, майка и курточка, которую можно снять/надеть.
Участие в тренировке бесплатное по предварительной регистрации.

В Ярославле пройдет всероссийский турнир по плаванию «Кубок Золотого Кольца»

Ярославские спортсменки стали обладательницами Кубка России по спортивной акробатике

В легкоатлетическом манеже начались ремонтные работы по восстановлению купола



Читайте также »    Комментарии »

Плюсануть
Поделиться
Класснуть
Отправить



Другие новости раздела «Спорт»

В Ярославле пройдет всероссийский турнир по плаванию «Кубок Золотого Кольца»
1 декабря 2016
Соревнования состоятся 17-18 декабря в Ярославле в СК «Шинник» (ул. Свердлова,27).
Ярославские спортсменки стали обладательницами Кубка России по спортивной акробатике
25 ноября 2016
​Воспитанницы ярославской СДЮСШОР № 8 имени В. Г. Беляйкова Дарья Гурьева и Дарья Калинина стали…
В легкоатлетическом манеже начались ремонтные работы по восстановлению купола
24 ноября 2016
​В легкоатлетическом манеже начались ремонтные работы по восстановлению купола. Одновременно с началом ремонта…
В СК «Вознесенский» стартовала спартакиада "Умный спорт"
24 ноября 2016
24 ноября в спортивном комплексе «Вознесенский» проходит II этап профилактической комплексной программы «Акция…
Стартовала спартакиада «Умный спорт»
22 ноября 2016
22 и 24 ноября в стенах спортивного комплекса «Вознесенский» города Ярославля состоится II этап комплексной…
Дмитрий Юшкевич отстранен от работы в тренерском штабе «Локомотива»
21 ноября 2016
Пока что нет официальных заявлений о характере отстранения.
Прошел выездной спортивный мастер-класс в Данилове
21 ноября 2016
17 ноября агентство по физической культуре и спорту Ярославской области в рамках плановых поездок в муниципальные…
Второе место завоевала команда по торболу (спорт слепых) на первенстве России
10 ноября 2016
С 2 по 5 ноября в г. Раменское Московской области проходило первенство России по торболу (спорт слепых). В этих…
В КСК «Вознесенский» пройдет Кубок Ярославля по спортивным танцам
1 ноября 2016
​В праздничный день 4 ноября в культурно-спортивном комплексе «Вознесенский» состоится танцевальный турнир …
Традиционный турнир по художественной гимнастике «От дебюта к мастерству» вновь пройдет в Ярославле
28 октября 2016
Основными целями турнира являются: выявление и поддержка одаренных детей в художественной гимнастике, повышение…

[x] закрыть