Погода в Ярославле:   Небольшой снег (1-3 см). начиная со второй половины дня. +0 °C ночью -13°C

Ярославцы узнают, как правильно бегать

10:30, 6 мая 2016 © МИР76.ru
Ярославцы узнают, как правильно бегать
Если вы хотите вовлечься в бег, но не знаете как начать, то можете прийти 10 мая на открытую лекцию "Как начать бегать правильно!".

На лекции обсудят важные вопросы, интересующих как начинающих бегунов, так и опытных любителей активного образа жизни:

  • что такое правильный бег?
  • с чего начать тренировки?
  • на каком пульсе бегать и зачем его измерять?
  • насколько важны кроссовки в беге?
  • как подобрать подходящую экипировку?
  • можно ли бегать по асфальту?
  • как превратить бег в привычку?

Всех желающих ждут 10 мая в 19:30 по адресу: ул. Комсомольская, 5 - офис 49. Это в самом центре, вход справа от ТЦ Лабиринт, по лестнице на второй этаж и направо.

Не забудьте предварительно зарегистрироваться.

А в четверг, 12 мая в 19:30 пройдет открытая тренировка с одним из лучших легкоатлетов Ярославля Евгением Зараковским.

Что будет на открытой тренировке?

  • разминка
  • лёгкий бег трусцой
  • теория и основы естественного бега
  • базовые беговые упражнения
  • заминка
  • растяжка
  • вопросы и ответы

Ярославцев ждут на стадионе "Спартаковец" (ул. Почтовая, 4). Одевайтесь спортивно и по погоде: кроссовки, шорты или лосины, майка и курточка, которую можно снять/надеть.
Участие в тренировке бесплатное по предварительной регистрации.

Традиционная «Рождественская лыжня» прошла в Ярославле

В Заволжском районе пройдет торжественное открытие многофункционального центра с бассейном

Победителем турнира по хоккею среди любительских команд "Студеный лед" стала "Яр легенда 17"



Читайте также »    Комментарии »

Плюсануть
Поделиться
Класснуть
Отправить



Другие новости раздела «Спорт»

Традиционная «Рождественская лыжня» прошла в Ярославле
16 января 2017
14 января в Ярославле на Волжской набережной прошли традиционные соревнования «Рождественская лыжня». В лыжной…
В Заволжском районе пройдет торжественное открытие многофункционального центра с бассейном
12 января 2017
В Ярославле создано областное учреждение адаптивной физической культуры и спорта, которое станет Центром…
Победителем турнира по хоккею среди любительских команд "Студеный лед" стала "Яр легенда 17"
9 января 2017
6 января несмотря на морозную погоду, на открытом катке прошел финальный матч по хоккею сре​ди любительских…
В Ярославле открылся второй сезон Ярославской Дворовой Хоккейной Лиги
26 декабря 2016
В Дзержинском районе на "Олимп Арене" прошел "Матч Открытия второго сезона Ярославской Дворовой Хоккейной Лиги". В…
На "Олимп Арене" состоится "Матч Открытия второго сезона Ярославской Дворовой Хоккейной Лиги"
22 декабря 2016
​23 декабря в Дзержинском районе на "Олимп Арене" состоится "Матч Открытия второго сезона Ярославской Дворовой…
Любовь Никитина стала бронзовым призером на этапе Кубка мира по лыжной акробатике
20 декабря 2016
Ярославская фристайлистка Любовь Никитина, член сборной команды России завоевала третье место на этапе Кубка…
Турнир по хоккею среди дворовых команд «Студёный лёд» стартует в Ярославле 28 декабря
16 декабря 2016
В новогодние каникулы, с 28 декабря по 7 января, на Советской площади пройдет турнир по хоккею среди дворовых команд…
В Ярославле состоится форум, посвященный развитию массового детского спорта
16 декабря 2016
​17 декабря в Ярославле состоится форум, посвященный развитию массового детского спорта в Российской Федерации и…
Три «золота» на международных соревнованиях завоевал Егор Борисов
16 декабря 2016
В городе Тарту (Эстония) с 9 по 11 декабря проходили Международные юношеские соревнования по бадминтону "Estonian Youth…
Игроки ХК «Локомотив» проведут мастер-класс для юных хоккеистов
15 декабря 2016
​16 декабря в Дзержинском районе пройдет новогодний спортивный праздник. Вместе с шестилетними воспитанниками…

[x] закрыть