Погода в Ярославле:   Частично облачно ночь. +22 °C ночью +5°C

Ярославцы узнают, как правильно бегать

10:30, 6 мая 2016 © МИР76.ru
Ярославцы узнают, как правильно бегать
Если вы хотите вовлечься в бег, но не знаете как начать, то можете прийти 10 мая на открытую лекцию "Как начать бегать правильно!".

На лекции обсудят важные вопросы, интересующих как начинающих бегунов, так и опытных любителей активного образа жизни:

  • что такое правильный бег?
  • с чего начать тренировки?
  • на каком пульсе бегать и зачем его измерять?
  • насколько важны кроссовки в беге?
  • как подобрать подходящую экипировку?
  • можно ли бегать по асфальту?
  • как превратить бег в привычку?

Всех желающих ждут 10 мая в 19:30 по адресу: ул. Комсомольская, 5 - офис 49. Это в самом центре, вход справа от ТЦ Лабиринт, по лестнице на второй этаж и направо.

Не забудьте предварительно зарегистрироваться.

А в четверг, 12 мая в 19:30 пройдет открытая тренировка с одним из лучших легкоатлетов Ярославля Евгением Зараковским.

Что будет на открытой тренировке?

  • разминка
  • лёгкий бег трусцой
  • теория и основы естественного бега
  • базовые беговые упражнения
  • заминка
  • растяжка
  • вопросы и ответы

Ярославцев ждут на стадионе "Спартаковец" (ул. Почтовая, 4). Одевайтесь спортивно и по погоде: кроссовки, шорты или лосины, майка и курточка, которую можно снять/надеть.
Участие в тренировке бесплатное по предварительной регистрации.

Угличский полумарафон "Волжский берег" пройде 26 мая

В Ярославле все лето будут проводиться бесплатные тренировки на открытом воздухе

В Ярославле проведут мастер-класс по кёрлингу



Читайте также »    Комментарии »

Плюсануть
Поделиться
Класснуть
Отправить



Другие новости раздела «Спорт»

Угличский полумарафон "Волжский берег" пройде 26 мая
24 мая 2018
Проект «Бегом по Золотому кольцу» - уникальный беговой проект, который проходит по туристическому маршруту…
В Ярославле все лето будут проводиться бесплатные тренировки на открытом воздухе
24 мая 2018
6 июня в Ярославле начнутся «Летние прогулки в парке» — бесплатные занятия по скандинавской ходьбе, которые…
В Ярославле проведут мастер-класс по кёрлингу
23 мая 2018
Ярославская область впервые становится площадкой для проведения мастер-класса по керлингу с участием Федерации…
В Ярославле прошли соревнования добровольных пожарных команд
22 мая 2018
Спасатели Центра гражданской защиты, входящие в состав добровольной пожарной команды "Спасатель" приняли участие…
В Ярославле состоятся Первенство и чемпионат России по фристайлу на роликах
21 мая 2018
Чемпионат России по фристайлу на роликах проводится в Ярославле впервые.
XII Международный турнир по художественной гимнастике «Ярославская весна» пройдет в "Атланте"
21 мая 2018
Международный турнир по художественной гимнастике «Ярославская весна» - это своеобразный трамплин для движения…
В Ярославле пройдёт спортивный кросс non-stop "Безопасный маршрут"
16 мая 2018
17 мая волонтерский отряд "На волне актива!" ВКЯ для школьников, студентов и членов общественных организаций и…
X Всероссийские массовые соревнования по спортивному ориентированию пройдут в Ростове в выходные
16 мая 2018
«Российский Азимут» - мероприятие, в котором принимают участие все желающие в независимости от возраста и…

[x] закрыть