Погода в Ярославле:   Небольшая облачность в течение дня. -9 °C ночью -16°C

Ярославцы узнают, как правильно бегать

10:30, 6 мая 2016 © МИР76.ru
Ярославцы узнают, как правильно бегать
Если вы хотите вовлечься в бег, но не знаете как начать, то можете прийти 10 мая на открытую лекцию "Как начать бегать правильно!".

На лекции обсудят важные вопросы, интересующих как начинающих бегунов, так и опытных любителей активного образа жизни:

  • что такое правильный бег?
  • с чего начать тренировки?
  • на каком пульсе бегать и зачем его измерять?
  • насколько важны кроссовки в беге?
  • как подобрать подходящую экипировку?
  • можно ли бегать по асфальту?
  • как превратить бег в привычку?

Всех желающих ждут 10 мая в 19:30 по адресу: ул. Комсомольская, 5 - офис 49. Это в самом центре, вход справа от ТЦ Лабиринт, по лестнице на второй этаж и направо.

Не забудьте предварительно зарегистрироваться.

А в четверг, 12 мая в 19:30 пройдет открытая тренировка с одним из лучших легкоатлетов Ярославля Евгением Зараковским.

Что будет на открытой тренировке?

  • разминка
  • лёгкий бег трусцой
  • теория и основы естественного бега
  • базовые беговые упражнения
  • заминка
  • растяжка
  • вопросы и ответы

Ярославцев ждут на стадионе "Спартаковец" (ул. Почтовая, 4). Одевайтесь спортивно и по погоде: кроссовки, шорты или лосины, майка и курточка, которую можно снять/надеть.
Участие в тренировке бесплатное по предварительной регистрации.

20 и 21 января ярославский «Буревестник» встретится с победителем предыдущего сезона

Кубокк Спортивного парка "Изгиб" по слалому среди любителей разыграют 21 января

В Ярославле пройдет Первенство ЦФО по настольному теннису среди юниоров до 19 лет



Читайте также »    Комментарии »

Плюсануть
Поделиться
Класснуть
Отправить



Другие новости раздела «Спорт»

20 и 21 января ярославский «Буревестник» встретится с победителем предыдущего сезона
18 января 2018
20 и 21 января ярославский баскетбольный клуб «Буревестник» встретится с клубом «Тамбов», победителем сезона 2016/2017…
Кубокк Спортивного парка "Изгиб" по слалому среди любителей разыграют 21 января
17 января 2018
Зима, наконец, вступила в свои права и укрыла снегом окрестности Ярославля. Спортивный парк «Изгиб» проводит…
В Ярославле пройдет Первенство ЦФО по настольному теннису среди юниоров до 19 лет
16 января 2018
Соревнования пройдут с 24 по 28 января в спортивном зале ЯрГУ (Полушкина роща 1а).
Всероссийские соревнования по подводному спорту пройду во дворце спорта "Лазурный"
12 января 2018
В соревнованиях примут участие более 300 спортсменов из 12 регионов России.
В Ярославле пройдет Первенство Центрального Федерального округа по боксу среди юниоров
12 января 2018
Основная цель соревнований – популяризация бокса и здорового образа жизни в городе Ярославле и Ярославской…
В Ярославле стартовал Чемпионат ЦФО по спортивной акробатике
10 января 2018
В культурно-спортивном комплексе «Вознесенский» состоялось торжественное открытие Первенства и Чемпионата…
В Ярославле пройдет первенство и чемпионат ЦФО по спортивной акробатике
29 декабря 2017
В соревнованиях примут участие более 300 спортсменов из регионов ЦФО РФ, в том числе Ярославская область будет…
Ярославцев приглашают присоединиться к забегу в поддержку сборной олимпийской команды России
28 декабря 2017
Мэрия города приглашает всех ярославцев 1 января в 9:00 у часовни Казанской Божьей матери присоединится к забегу в…
В Ярославле дети-спортсмены напишут самое большое письмо Деду Морозу
19 декабря 2017
Рекорд России в поддержку национальной паралимпийской сборной: дети-спортсмены с ограниченными возможностями…
В Ярославле пройдет Матч звезд Лиги «Золотого кольца»
19 декабря 2017
22 декабря в Ярославле в культурно-спортивном комплексе «Вознесенский» состоится Матч звезд – традиционный…

[x] закрыть