Погода в Ярославле:   Облачно до вечера. +1 °C ночью -2°C

Ярославцы узнают, как правильно бегать

10:30, 6 мая 2016 © МИР76.ru
Ярославцы узнают, как правильно бегать
Если вы хотите вовлечься в бег, но не знаете как начать, то можете прийти 10 мая на открытую лекцию "Как начать бегать правильно!".

На лекции обсудят важные вопросы, интересующих как начинающих бегунов, так и опытных любителей активного образа жизни:

  • что такое правильный бег?
  • с чего начать тренировки?
  • на каком пульсе бегать и зачем его измерять?
  • насколько важны кроссовки в беге?
  • как подобрать подходящую экипировку?
  • можно ли бегать по асфальту?
  • как превратить бег в привычку?

Всех желающих ждут 10 мая в 19:30 по адресу: ул. Комсомольская, 5 - офис 49. Это в самом центре, вход справа от ТЦ Лабиринт, по лестнице на второй этаж и направо.

Не забудьте предварительно зарегистрироваться.

А в четверг, 12 мая в 19:30 пройдет открытая тренировка с одним из лучших легкоатлетов Ярославля Евгением Зараковским.

Что будет на открытой тренировке?

  • разминка
  • лёгкий бег трусцой
  • теория и основы естественного бега
  • базовые беговые упражнения
  • заминка
  • растяжка
  • вопросы и ответы

Ярославцев ждут на стадионе "Спартаковец" (ул. Почтовая, 4). Одевайтесь спортивно и по погоде: кроссовки, шорты или лосины, майка и курточка, которую можно снять/надеть.
Участие в тренировке бесплатное по предварительной регистрации.

Ярославская женская хоккейная команда примет участие в Первенстве России

В ярославских школах открываются секции по воркауту

Команда Ярославской области отправилась на Всероссийский фестиваль ГТО в «Артек»



Читайте также »    Комментарии »

Плюсануть
Поделиться
Класснуть
Отправить



Другие новости раздела «Спорт»

Ярославская женская хоккейная команда примет участие в Первенстве России
20 октября 2017
28 октября ярославская женская хоккейная команда уезжает в Екатеринбург. Там пройдет один из четырех этапов…
В ярославских школах открываются секции по воркауту
19 октября 2017
В школе № 14 открылась секция занятий воркаутом. В ее создании заинтересованы и департамент образования, и…
Команда Ярославской области отправилась на Всероссийский фестиваль ГТО в «Артек»
19 октября 2017
18 октября команда школьников Ярославской области отправилась на Всероссийский фестиваль ГТО в международный…
В Рыбинске пройдет межрегиональный турнир по настольному теннису
19 октября 2017
Более 100 спортсменов из практически всех регионов ЦФО России приедут на турнир.
Всероссийский турнир по самбо имени маршала Блюхера пройдет в Рыбинске
18 октября 2017
Один из старейших в стране турниров имени знаменитого уроженца Рыбинского края маршала Василия Константиновича…
В Ярославле завершена подготовка хоккейных кортов к зимнему сезону
17 октября 2017
Помимо привычных ледовых площадок в этом году жители города смогут воспользоваться и универсальными спортивными…
В Ярославле хоккейный клуб «Локомотив» предлагают лишить налоговых льгот
16 октября 2017
Депутат Ярославской областной думы сомневается в социальной направленности деятельности клуба
В Ярославле прошло открытое первенство города по КУДО
16 октября 2017
В открытом первенстве города Ярославля по КУДО приняло участие более 200 юношей и девушек в возрасте от 11 до 16 лет…
В Ярославле пройдет традиционный межрегиональный турнир по спортивным танцам
13 октября 2017
22 октября в спортивно-оздоровительном комплексе «Атлант» состоится традиционный межрегиональный турнир по…
Сотни воспитанников футбольных школ смогли первыми увидеть Кубок FIFA в Ярославле
13 октября 2017
Впервые в истории компания Coca-Cola привезла в Ярославль Кубок Чемпионата мира по футболу FIFA. Это произошло в рамках…

[x] закрыть