Погода в Ярославле:   Небольшой дождь во второй половине дня. +9 °C ночью +1°C

Ярославцам расскажут о том, как правильно бегать

12:17, 15 августа 2016 © МИР76.ru
Ярославцам расскажут о том, как правильно бегать
Если вы планировали в этом году начать бегать, но так и не собрались, то именно сейчас для этого лучшее время. Во-первых, уже не так жарко и температура воздуха самая комфортная для пробежек. Во-вторых, впереди еще немало ярких событий и можно успеть подготовиться и пробежать самые крупные старты 2016 года.й

А начать предлагаем с нашей традиционной открытой лекции о правильном беге:

Лекция бесплатная, но на ней можно узнать ценную  информацию:
- чем отличаются беговые тренировки от утренних пробежек?
- как дышать во время бега и зачем нужно следить за пульсом?
- какие бывают кроссовки и как выбрать правильные?
- что одевать в осенне-зимний период, чтобы бегать с комфортом?
- почему правильное восстановление не менее важно, чем тренировки?
Ответы на эти и многие другие вопросы - 16 августа в 19:30 в штабе I Love Running Ярославль (ул. Комсомольская, 5 - офис 49).

А так же получите рекомендации по подготовке к ярославскому полумарафону "Золотое кольцо" и другим спортивно-массовым событиям в России и за рубежом.

Лекция будет полезна вам, если вы никогда не бегали, но хотите начать. Если бегаете самостоятельно и хотите глубже погрузиться в этот мир. Если вы просто хотите кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Вход свободный.
Регистрация обязательна.

Страница регистрации

Состоялся региональный семинар-совещание: «Развитие спортивной подготовки в Ярославской области»

23 апреля в Ярославле пройдет третий полумарафон «Притяжение весны»

Уроженец Ярославля Кирилл Белоруков стал вице-чемпионом Европы по латиноамериканским танцам



Читайте также »    Комментарии »

Плюсануть
Поделиться
Класснуть
Отправить



Другие новости раздела «Спорт»

Состоялся региональный семинар-совещание: «Развитие спортивной подготовки в Ярославской области»
21 апреля 2017
Департамент по физической культуре, спорту и молодежной политике Ярославской области 19 апреля организовал…
23 апреля в Ярославле пройдет третий полумарафон «Притяжение весны»
18 апреля 2017
​Беговое сообщество «Язабег» образовалось в Ярославле в 2013 году. В него входят люди, которые любят бег и готовы…
Уроженец Ярославля Кирилл Белоруков стал вице-чемпионом Европы по латиноамериканским танцам
18 апреля 2017
Серебряными призерами чемпионата Европы 2017 по латиноамериканским танцам стали Кирилл Белоруков и Полина…
Две золотые медали привезли ярославские кудоисты с первенства России по КУДО
17 апреля 2017
15 апреля в Москве состоялось первенство России по КУДО. Ярославские кудоисты выступили достойно на этих…
Ярославцев вновь приглашают на общегородскую зарядку
12 апреля 2017
​Еженедельно управление по физической культуре и спорту мэрии Ярославля проводит общегородскую зарядку. Первое…
В Ярославле прошел всероссийский студенческий турнир по КУДО имени М.А. Захарычева
10 апреля 2017
​8 апреля в спортивно-оздоровительном комплексе «Атлант» прошел всероссийский студенческий турнир по КУДО…
Ярославец будет бороться за 1 место на Чемпионате Европы по латиноамериканским танцам
10 апреля 2017
Уроженец Ярославля Кирилл Белоруков в паре с Полиной Телешовой будут бороться за 1 место на Чемпионате Европы по…
Всероссийский студенческий турнир по КУДО имени М.А. Захарычева пройдет в Ярославле
7 апреля 2017
Мероприятие состоится 8 апреля в СОК «Атлант» (ул. Павлова, 2).
В Ярославле стартовал проект «Первый шашечный всеобуч»
4 апреля 2017
Инновационный Интернет-проект «Шашечный всеобуч» стартует 4 апреля в 14:00 в Ярославском центре телекоммуникаций и…

[x] закрыть