Погода в Ярославле:   Снегопад утром. +3 °C ночью -2°C

Ярославцам расскажут о том, как правильно бегать

12:17, 15 августа 2016 © МИР76.ru
Ярославцам расскажут о том, как правильно бегать
Если вы планировали в этом году начать бегать, но так и не собрались, то именно сейчас для этого лучшее время. Во-первых, уже не так жарко и температура воздуха самая комфортная для пробежек. Во-вторых, впереди еще немало ярких событий и можно успеть подготовиться и пробежать самые крупные старты 2016 года.й

А начать предлагаем с нашей традиционной открытой лекции о правильном беге:

Лекция бесплатная, но на ней можно узнать ценную  информацию:
- чем отличаются беговые тренировки от утренних пробежек?
- как дышать во время бега и зачем нужно следить за пульсом?
- какие бывают кроссовки и как выбрать правильные?
- что одевать в осенне-зимний период, чтобы бегать с комфортом?
- почему правильное восстановление не менее важно, чем тренировки?
Ответы на эти и многие другие вопросы - 16 августа в 19:30 в штабе I Love Running Ярославль (ул. Комсомольская, 5 - офис 49).

А так же получите рекомендации по подготовке к ярославскому полумарафону "Золотое кольцо" и другим спортивно-массовым событиям в России и за рубежом.

Лекция будет полезна вам, если вы никогда не бегали, но хотите начать. Если бегаете самостоятельно и хотите глубже погрузиться в этот мир. Если вы просто хотите кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Вход свободный.
Регистрация обязательна.

Страница регистрации

«Золото», «серебро» и две «бронзы» привезли ярославские кудоисты с чемпионата России

Очередные матчи открытого первенства Ярославля по хоккею прошли на катке на Советской площади

В Ярославле прошло первое Первенство мира по смешанному боевому единоборству (ММА) среди юношей 16-17 лет



Читайте также »    Комментарии »

Плюсануть
Поделиться
Класснуть
Отправить



Другие новости раздела «Спорт»

«Золото», «серебро» и две «бронзы» привезли ярославские кудоисты с чемпионата России
1 марта 2017
26 февраля в Москве во дворце спорта "Динамо" прошёл чемпионат России по КУДО. На татами встретились сильнейшие…
Очередные матчи открытого первенства Ярославля по хоккею прошли на катке на Советской площади
28 февраля 2017
​27 февраля в Ярославле прошел очередной тур открытого первенства города по хоккею на Кубок ХК «Локомотив» среди…
В Ярославле прошло первое Первенство мира по смешанному боевому единоборству (ММА) среди юношей 16-17 лет
27 февраля 2017
В течение двух дней Ярославль принимал Первенство мира по смешанному боевому единоборству (ММА) среди юношей 16-17…
В Ярославле начались игры «Школьной лиги-2017» по мини-футболу
15 февраля 2017
14 февраля в легкоатлетическом манеже стартовало первенство по мини-футболу среди учащихся школ города «Школьная…
Копилка ярославских триатлонистов пополнилась золотыми и бронзовыми медалями
13 февраля 2017
​Ярославские спортсмены продолжают радовать своими победами. Воспитанники СДЮСШОР № 19 вернулись с наградами с…
Более тысячи ярославцев приняли участие во всероссийской массовой гонке «Лыжня России – 2017»
13 февраля 2017
12 февраля в спортивно-оздоровительном комплексе «Подолино» прошла традиционная лыжная гонка «Лыжня России–2017»…
Чемпионат по акватлону прошел в Ярославле
9 февраля 2017
8 февраля в спортивном комплексе «Лазурный» стартовал открытый чемпионат области и первенство города по…
В Ярославле пройдет Первенство мира по смешанному боевому единоборству (ММА) среди юношей 16-17 лет
8 февраля 2017
С 23-24 февраля впервые за всю историю смешанного боевого единоборства (ММА) состоится первенство мира среди юношей…
22 февраля пройдет мероприятие «Зимний рубеж» ко Дню защитника Отечества
8 февраля 2017
22 февраля в Ярославле пройдет комплексное мероприятие «Зимний рубеж», посвященное празднованию Дня защитника…
На «Лыжню России» в Подолино можно будет доехать на бесплатных автобусах
7 февраля 2017
​В ближайшее воскресенье, 12 февраля, ярославские лыжники примут участие в «Лыжне России–2017» - главном спортивном…

[x] закрыть