Погода в Ярославле:   Небольшой дождь во второй половине дня. +22 °C ночью +13°C

Ярославцам расскажут о том, как правильно бегать

12:17, 15 августа 2016 © МИР76.ru
Ярославцам расскажут о том, как правильно бегать
Если вы планировали в этом году начать бегать, но так и не собрались, то именно сейчас для этого лучшее время. Во-первых, уже не так жарко и температура воздуха самая комфортная для пробежек. Во-вторых, впереди еще немало ярких событий и можно успеть подготовиться и пробежать самые крупные старты 2016 года.й

А начать предлагаем с нашей традиционной открытой лекции о правильном беге:

Лекция бесплатная, но на ней можно узнать ценную  информацию:
- чем отличаются беговые тренировки от утренних пробежек?
- как дышать во время бега и зачем нужно следить за пульсом?
- какие бывают кроссовки и как выбрать правильные?
- что одевать в осенне-зимний период, чтобы бегать с комфортом?
- почему правильное восстановление не менее важно, чем тренировки?
Ответы на эти и многие другие вопросы - 16 августа в 19:30 в штабе I Love Running Ярославль (ул. Комсомольская, 5 - офис 49).

А так же получите рекомендации по подготовке к ярославскому полумарафону "Золотое кольцо" и другим спортивно-массовым событиям в России и за рубежом.

Лекция будет полезна вам, если вы никогда не бегали, но хотите начать. Если бегаете самостоятельно и хотите глубже погрузиться в этот мир. Если вы просто хотите кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Вход свободный.
Регистрация обязательна.

Страница регистрации

Пятьсот ярославцев примут участие в соревнованиях по пляжным видам спорта

Ярославские спортсмены отлично выступили на чемпионате и первенстве Европы по каратэ до сито-рю

Трейлер нового фильма об Иване Ткаченко представили зрителям



Читайте также »    Комментарии »

Плюсануть
Поделиться
Класснуть
Отправить



Другие новости раздела «Спорт»

Пятьсот ярославцев примут участие в соревнованиях по пляжным видам спорта
23 июня 2017
​В эту субботу, 24 июня, в Ярославле на Центральном пляже пройдет фестиваль пляжных игр «Молодежь 76».
Ярославские спортсмены отлично выступили на чемпионате и первенстве Европы по каратэ до сито-рю
22 июня 2017
17-18 июня года в Словакии в г. Нове-Замки прошел 5-ый Чемпионат и Первенство Европы по каратэ до сито-рю. В категории…
Трейлер нового фильма об Иване Ткаченко представили зрителям
21 июня 2017
Трейлер был выложен на сервисе YouTube.
Ярославские триатлонисты успешно выступили на чемпионате и первенстве Европы
21 июня 2017
В австрийском Китцбюэле завершились чемпионат и первенство Европы по триатлону.
Рыбинец Арсений Елфимов завоевал серебряную медаль на чемпионате и первенстве России по легкой атлетике
21 июня 2017
С 9 по 11 июня 2017 года в Смоленске проходили чемпионат и первенство России по многоборьям (легкая атлетика).
Ярославский моторный завод заключит партнерское соглашение с волейбольным клубом ВК «Ярославич»
20 июня 2017
Партнерство волейбольного клуба «Ярославич» с Ярославским моторным заводом предполагает комплексный характер…
На Даманском острове пройдет День йоги
16 июня 2017
​В это воскресенье, 18 июня, с 12:00 до 18:00 в парке «Остров» на Даманском состоится Международный день йоги, в котором…
«Ярзарядка» на Первомайском бульваре пройдет в стиле Zumba
15 июня 2017
​Управление по физической культуре и спорту мэрии Ярославля приглашает всех ярославцев на еженедельную…
В активе ярославских спортсменов три медали с первенства ЦФО России по тхэквондо
13 июня 2017
В Рязани прошло первенство юношей и девушек Центрального Федерального округа России по тхэквондо (ВТФ), которое…
Два «золота» и два «серебра» завоевали ярославские боксеры на чемпионате ЦФО России
13 июня 2017
С 5 по 10 июня в Рязани проходил Чемпионат Центрального Федерального округа среди мужчин 1998 г.р. и старше.

[x] закрыть