Кофе или компот?

14:04, 5 февраля 2015

Пожалуй, каждому известно, что необходимая норма жидкости, которую нужно выпивать взрослому здоровому человеку в сутки, составляет приблизительно два литра.

Поиск по странице

---

Однако ошибочно полагать, что в качестве жидкости можно использовать кофеинсодержащие напитки. Так, например, пять-шесть больших чашек кофе теоретически могут компенсировать необходимую жидкость. Однако на деле это обстоит иначе. Даже в том случае, если человек не имеет никаких проблем с давлением и незнаком с вредными качествами кофе, такое количество этого напитка причинит только вред. Любой медик подтвердит, что кофе является одним из самых сильных мочегонных средств. Поэтому в надежде обеспечить организм необходимой для здорового функционирования организма влагой с помощью такого напитка, кофеман истощает себя с каждым следующей чашкой ароматного напитка.

Не стоит злоупотреблять кофе, стоит ограничит себя 1-2 кружками в день. Можно, например, купить кофейные капсулы Nespresso здесь, и понемногу баловать себя время от времени.

Для человека, который много времени проводит за компьютером и при этом выпивает больше трех - четырех чашек кофе или черного чая, знакома проблема сухости и шероховатости кожи. Ошибочно полагать, что дело может быть только в индивидуальном типаже коже, сухом воздухе или не правильно подобранных косметических препаратах.

Чтоб сохранить свежесть своего лица стоит отказаться от кофеинсодержащих напитков в пользу хотя бы фруктового или зеленого чая с молоком. Но лучше всего самостоятельно приготовить специальный компот из натуральных компонентов, которые можно собрать в теплое время года. Для этого эликсира молодости на одну порцию понадобятся следующие продукты: полстакана кураги, столько же изюма, одну столовую ложку шиповника, такое же количество меда и одна половинка лимона вместе с цедрой, потому что именно в ней содержится основное количество витаминов. Чтоб приготовить смесь нужно все ингредиенты тщательно измельчить в блендере. Если такой техники на кухне не имеется, то подойдет и обычная мясорубка. Измельчив продукты, их следует поместить в стеклянную банку и хранить в холодильнике. Употреблять это средство можно всегда, когда появилось желание пить. Для приготовления полезного компота берут столовую ложку охлажденной смеси и заливают одним стаканом кипятка. Помешивая ложкой, охлаждают напиток в течение двух-трех минут. Этих простых действий достаточно для приготовления полезного, тонизирующего коктейля, который по своим полезным свойствам не уступает свежим фруктам и овощам и, тем более, чаю и кофе.